Virginia Coombs räägib oma vaimse tervise probleemidest ja sellest, kuidas ta enese eest hoolitseb
Virginia Coombs jagab, kuidas ta oma vaimse tervise eest hoolitseb. Pildi krediit: eluaegne
Virginia Coombs on olnud otsekohene sotsiaalmeedia tasulise kontrolli kohta ja tema avalik lahutus on mõjutanud tema vaimset tervist ning ülemaailmsel vaimse tervise päeval oli Virginia jätkuvalt haavatav ja julgustas teisi enese eest hoolitsema.
kes mängis kaablit ema pullil
Hiljuti jagas Virginia südamliku postituse kirjutades, kuidas ta suhtub endasse, kui tal pole hea vaimne seisund.
Virginia Coombs jagab, kui tähtis on teha asju, mis pakuvad teile rõõmu
Virginia jagas erinevatel üritustel oma lemmikinimestega naerunäoliste fotode seeriat koos kirgliku pealdisega.
Virginia alustas oma pealkirja sõnadega: Kui me räägime vaimsest tervisest, siis enamikule inimestest meenuvad esimesena teraapia ja ravimid. Tänasel #worldmentalhealthday puhul mõtisklen aga veel ühe viisi üle, kuidas oma vaimset tervist aidata, milleks on asjade tegemine, mis mulle rõõmu pakuvad.
Virginia selgitas tema fotodele vastates: eile käisin Volsi jalgpallimängul koos oma absoluutsete lemmikutega. Käisin täna kõrvitsaplatsil koos teiste oma väga lemmikutega (ja väikeste inimestega)
Tundub, et olles pärast abiellumist läbi elanud mõned halvimad päevad ja lahutas Erik Lake'ist Virginia on esimesest silmapilgust abielus õppinud, kui positiivselt mõjuv on teha väikeseid asju, mis teile meeldivad, et parandada oma vaimset tervist.
Virginia ütles, et iga võimaluse korral rõõmu toovate asjade tegemine on väike asi, mida me kõik saame teha nii oma vaimse tervise kui ka elukvaliteedi parandamiseks. Ümbritsege end inimestega, kes armastavad teid isegi teie halvimatel päevadel.
Sulle võib meeldida ka: MAFS: Chris Williams kustutab oma sotsiaalmeedia
Vaadake seda postitust Instagramis
Virginia avab päevad, mil on raske voodist tõusta
Virginia tunnistas ka, et rõõmus olemine ei ole alati lihtne ja tunnistas, et tal on isiklikke kogemusi depressiivsete seisunditega, kus ta ei tundnud end motiveeritud. Virginia kirjutas: Rõõmu valimine on raske, kui te ei tunne end vaimselt suurepäraselt. On päevi, mil ma isegi voodist ei liigu.
sel viisil sündinud 4. hooaja esilinastus 2018. aastal
Üle 60 000 jälgijaga Virginia pidas oluliseks kasutada oma platvormi vaimse tervise nägemuse ja ravi muutmiseks, eriti kui arvestada, et Virginia kohtas minevikus oma lahkumineku ja vaimse tervise üle arutledes sageli vihkamist.
Virginia julgustas oma järgijaid leidma rõõmu ja pöörama oma vaimsele tervisele piisavalt tähelepanu, öeldes: Peame muutma vaimse tervise häbimärgistamist. Me peame rääkima vaimsest tervisest. Peame vaimsele tervisele sama palju tähelepanu pöörama kui füüsilisele tervisele. Kui teil on viimasel ajal olnud raskusi, tehke sel nädalal midagi, mis teile rõõmu pakub. See võib olla sama lihtne kui iga päev õues jalutamine.
Lõpuks lõpetas Virginia oma pealkirja olulise meeldetuletusega, et tehke kõike, mis teile rõõmu pakub. Sest SINA on oluline. SINUST piisab.
Married at First Sight on eetris kolmapäeviti kell 8/7c telekanalis Lifetime.