GMA meteoroloog Ginger Zee palub: 'Lõpetage ületöötamise glamuureerimine'
See pole saladus Ingveri meri on tiheda ajakavaga.
Good Morning America peameteoroloogi ja ABC Newsi kliimakorrespondendina nõuab Gingeri töö, et ta tõuseks ja säraks enne päikest.
Kuigi suurem osa rahvast on igal argipäeval sügavas unes, on Ginger üleval ja valmistub oma hommikuks New Yorgi Times Square Studios.
Vaatamata oma töö kurnavatele nõudmistele rõhutas GMA staar, kui oluline on võtta aega, et end laadida ja keskenduda sellele, mis on tõeliselt oluline, selle asemel, et idealiseerida mõtet end tööga üle koormata.
kas christine ebersole sai insulti
43-aastane telenägu sai oma mõtte selgeks Jay Shetty poolt Instagrami algselt üles laaditud postitusega, mida ta pühapäeval oma Instagrami loos edasi jagas.
Hankige uudiseid Monstersi ja Kriitikute viimaste postituste ja muu kohta otse oma postkasti.
Postituses oli tsitaat @katylessonilt X-is (endine Twitter) ületöötamise kohta.
Ginger jagab tsitaati, paludes oma jälgijatel lõpetada ületöötamise glamuureerimine
Seal oli kirjas: 'Peame lõpetama ületöötamise glamuureerimise. Palun.'
Sõnum jätkas: 'Une, hea toitumise, treeningu, lõõgastumise ning sõprade ja perega veedetud aja puudumine ei ole midagi kiita.'
'Liiga paljud inimesed kannavad oma läbipõlemist aumärgina ja see peab muutuma,' lõpetas tsitaat.
Ingver on oma nõudliku ajakava tõttu une eest 'tänulik'.
Selle kuu alguses jagas Ginger X-is postitust selle kohta, et magab vahelduseks nagu 'tavaline inimene'.
Postituses märkis Ginger, et sai neli ööd järjest piisavalt magada ja oli väga vajaliku puhkuse eest tänulik.
'Olen 20 aastat töötanud paaritu tundidega ja unustan sageli, kuidas enne kella nelja hommikul ärkamine ei ole teile hea, olenemata sellest, mis kell magama lähete,' rääkis Ginger oma jälgijatele.
nell on ncis los angeles rase
Gingeri järgijad jagasid oma kogemusi paaritutel tundidel ärkamisest, sealhulgas @FrankPOLiver, kes rääkis oma õepojast, kes ärkas öösel kell 2.30 või 3.00 raadiojaama töö tõttu.
Vastuseks kirjutas Ginger: 'See on nii vale.'
Päev Gingeri GMA ajakava elus
Nagu Ginger mainis, ärkab ta tööpäevadel enne kella 4.00.
2023. aasta TikTokis filmis Ginger end GMA segmendiks valmistumas ja jagamas tema hommikune rutiin .
millal 5. hooaeg mu kangelase akadeemilise ringkonna jaoks välja tuleb?
Ginger ärkab kell 3.45, et valmistuda kella 7.00 kõne ajaks . Ta viimistleb oma soengu ja meigi ning muudatusi tema garderoobi olema valmis tööd alustama kell 6.15.
Nagu Ginger jagas intervjuus Meie nädalakiri , 'Inimesed on oma ööga läbi ja ma alustan oma päeva.'
Aja säästmiseks prognoosib Ginger tavaliselt GMA segmentide filmimisele eelneval õhtul.
Tema soengu- ja meigiprotseduur võtab peaaegu ühe tunni ning seejärel läheb ta sättima, et alustada teipimist.
Vaadake seda postitust Instagramis
Pärast lõikude lõpetamist on Ginger valmis keskhommikuseks suupisteks enne oma New Yorgi koju naasmist.
Koju tagasi jõudes jääb Ginger aktiivseks tunniajase treeninguga.
Pärastlõunad on siis, kui Ginger kontrollib oma sotsiaalmeediat ja valmistub järgmiseks hommikuks GMA võtteplatsil.
re: null kara hajimeru isekai seikatsu spoilerid
Kell 19.30 hakkab Ginger valmistuma oma õhtu lõpetamiseks; kell 9:20 läheb ta ööseks magama.